为帮助返校学生快速适应疫情防控常态化形式下的学习生活，从心理上适应新型的生活学习方式，以积极健康的心态去迎接新学期的学习生活，9月10日，物理科学与信息工程学院于院内设立分会场，在综合实验楼演播厅观看由学生工作部主办，传媒技术学院承办的“从‘心’开始用‘心’应对—疫情防控常态化下大学生返校复学心理调适”讲座实时直播，由赵富才教授担任主讲。

 此次新冠肺炎传播范围大，速度快，令人措手不及，针对各省各地实施封闭管理，大学生长期封闭在家在心理上出现的问题，以及大学生思想活跃、心智还未完全成熟，容易产生消极、颓废、不安等不良心理因素的特点，开展了本次讲座。赵富才教授针对大学生返校后如何克服由于疫情产生的不良心理状况逐一列举，赵教授表示，从假期到学校，环境的改变是次要的，最主要的是心理方面的改变，此次假期格外漫长，不少学生出现假期综合症现象，返校生活并不理想，出现对学习厌倦、学习效率低下，心理焦虑，对疫情依旧抱有恐慌感和焦躁感等情况，不能正常进行学习生活。

 对此，赵教授提出解决建议，首先，大学生想要克服这种心理不安感和焦躁感，就要从自身开始，调整心态，积极暗示。暗示自己在家度过了许久安逸的生活，落下的功课新学期需要自己努力弥补。另一方面就要学会求助，科学舒压。赵教授特别强调到，许多学生因为性格内向或者其他原因不愿与他人交谈，敞开自身的心灵世界，这往往容易导致心理压力过大，产生更多不良心理，造成恶性循环，应该与朋友敞开心扉聊天，拨打教师或者学校心理热线，及时舒缓心理压力，保持健康心态进行学习生活。此外，赵富才教授通过分析心理问题产生原因，提出相关克服策略，与学生互动，引导学生的思维，转变学生心理上的不良影响，增加积极的情绪，发扬积极的品格，克服心理上的错误认知，转变心态，以青春的姿态，去迎接崭新的新学期。

 此次讲座，针对疫情后期学生心理健康的突出问题，引导学生培养积极向上的心态，让大家正确认识自我、调控自我、努力适应新的环境，在讲座的帮助下舒缓自己的心灵，释放压抑的情绪，平复浮躁的内心，迎接崭新的新生活。